19th Ave New York, NY 95822, USA

Eetdagboek: 25 nov t/m 1 dec 2021

De producten uit mijn weekmenu:
– Roomboterletter, opgewarmd in de Airfryer
– Cracker is Gwoon luchtige cracker volkoren
– Quiche met spek, ui en kaas kant en klaar gekocht bij Hoogvliet
– Stamppot andijvie, verse gesneden andijvie met aardappels, uitje en spekjes

Donderdag 25-11-2021
07:34: 2x 150 ml zwarte koffie
09:35: 2x 150 ml zwarte koffie
11:01: 2 beschuit met Twents kruidentuintje
13:42: 2 beschuit met Twents kruidentuintje
16:42: 2x 150 ml zwarte koffie
17:43: 2 cracker met grillworst
18:56: 150 ml zwarte koffie
22:50: 300 ml limonadesiroop

Vrijdag 26-11-2021
07:30: 2x 150 ml zwarte koffie
08:14: 2 cracker met filet American
09:52: 150 ml zwarte koffie
10:49: 200 ml vanille vla
13:14: 125 gr Quiche met spek, ui en kaas
16:00: 150 ml champignonsoep
16:10: 2 cracker met filet American
17:39: 2x 150 ml zwarte koffie
19:07: 55 ml Mini Magnum Almond
21:48: 300 ml limonadesiroop

Zaterdag 27-11-2021
08:54: 3x 150 ml zwarte koffie
09:32: 150 ml griesmeelpap
10:25: 150 ml zwarte koffie
11:57: 2 beschuit met Twents kruidentuintje
12:47: 150 ml zwarte koffie
13:59: 2 beschuit met Twents kruidentuintje
17:16: 150 ml zwarte koffie, 30 gr roomboterletter
19:17: 100 gr Nasi
20:15: 150 ml zwarte koffie, 30 gr roomboterletter
23:40: 250 ml limonadesiroop

Zondag 28-11-2021
07:56: 3x 150 ml zwarte koffie
08:37: 150 ml griesmeelpap
11:45: 150 ml zwarte koffie, 60 gr roomboterletter
15:54: 2x 150 ml zwarte koffie
17:00: 75 gr peen/erwt, 75 gr aardappelpuree, 100 gr cordon blue
18:23: 150 ml zwarte koffie
19:09: 2 beschuit met filet American
22:27: 100 ml water

Maandag 29-11-2021
07:56: 2x 150 ml zwarte koffie
08:59: 200 ml griesmeelpap
12:13: 150 ml zwarte koffie, 60 gr roomboterletter
14:53: 2 cracker met filet American
16:15: 1 bruine boterham, 1 gebak ei, Twents kruidentuintje
17:56: 2x 150 ml zwarte koffie
22:26: 250 ml limonadesiroop

Dinsdag 30-11-2021
06:44: 2x 150 ml zwarte koffie
08:00: 150 ml griesmeelpap
09:30: 2x 150 ml zwarte koffie
11:09: 1,5 bruine boterham met pate
11:48: 65 gr gehaktballetje
14:56: 300 ml limonadesiroop
15:44: 100 gr stamppot andijvie, 65 gr gehaktbal, eetlepel jus, 25 gr spekjes
17:34: 250 ml water
18:44: 55 ml mini Magnum Almond
19:46: 150 ml zwarte koffie
22:20: 300 ml limonadesiroop

Woensdag 01-12-2021
06:34: 2x 150 ml zwarte koffie
08:00: 150 ml griesmeelpap
11:00: 3x 150 ml zwarte koffie
11:50: 1 bruine boterham filet American
13:07: 200 ml vlaflip
16:00: 200 gr stamppot boerenkool, 100 gr rookworst, eetlepel jus, 25 gr spekjes
18:38: 3x 150 zwarte koffie
19:05: 55 ml mini Magnum Classic
22:51: 250 ml limonadesiroop

Deze week ben ik 1,4  kilo afgevallen.  Totaal 22,0 kilo kwijt.

Heb je gezien wat ik allemaal gegeten heb voor lekkers? Roomboterletter, opgewarmd in de Airfryer, o zo lekker en dan gewoon afvallen. Het is nu wel goed te merken dat ik de nodige kilo’s kwijt ben. Broeken die gewoon niet meer kunnen omdat die een maat te groot zijn en dat geldt ook voor shirtjes. 

Leave a comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.