19th Ave New York, NY 95822, USA

Week 06: van 10 feb t/m 16 feb 2022

De producten uit mijn weekmenu:
– Grand Dessert Café au Lait van Ehrmann, was oké
– Grand Dessert Double Toffee van Ehrmann, gevaarlijk lekker
– Aardappelkroketjes, af en toe best lekker
– Roti met kip, zalig!
– Broodje shoarma, gegeten bij de Kiboets in Leiden

Mijn broodje Shoarma

shoarma_kiboets

Donderdag 10-02-2022: 
06:49: 2x 150 ml zwarte koffie
08:00: 200 ml melk, 20 gr havermout, 5 gr lijnzaad
11:01: 2x 150 ml zwarte koffie
12:01: 175 gr quiche Lorraine
14:18: 150 ml zwarte koffie
16:17: 150 gr gebakken aardappels, 1 kroket, 25 gr mayonaise, 100 gr appelmoes
18:44: 150 ml zwarte koffie

Vrijdag 11-02-2022
07:00: 2x 150 ml zwarte koffie
08:10: 2 cracker met kaas
10:51: 150 ml zwarte koffie
12:51: 5 aardappelkroketjes, 25 gr mayo zero
15:14: 300 ml ijsthee
16:15: 1 wrap, 75 gr gehakt, 75 gr groente
17:14: 150 gr Grand Dessert Double Toffee
19:14: 2x 150 ml zwarte koffie
22:02: 300 ml limonadesiroop

Zaterdag 12-02-2022
08:08: 4x 150 ml zwarte koffie
09:36: 2 cracker met pindakaas
11:40L 1 bara
14:40: 600 ml ijsthee
16:41: 150 ml zwarte koffie
18:44: 1 broodje Shoarma met knoflook- en tomatensaus
20:27: 2x 150 ml zwarte koffie
22:50: 2 cracker met hagelslag

Zondag 13-02-2022
09:18: 3x 150 ml zwarte koffie
10:44: 200 ml melk, 20 gr havermout, 5 gr lijnzaad
16:19: 3x 150 ml zwarte koffie
17:26: 1/2 roti met kip
18:38: 125 gr Grand Dessert Café au Lait
19:47: 2x 150 ml zwarte koffie
21:54: 300 ml limonadesiroop

Maandag 14-02-2022
07:07: 3x 150 ml zwarte koffie
08:24: 2 cracker met kaas
11:27: 2x 150 ml zwarte koffie
13:24: 1 bara
16:32: 200 gr lof uit oven met ham/kaas, 100 gr gehakt cordon blue
18:32: 2x 150 ml zwarte koffie
22:03: 300 ml ijsthee

Dinsdag 15-02-202207:04: 2x 150 ml zwarte koffie
08:04: 2 cracker met hagelslag
09:42: 150 ml zwarte koffie
13:18: 1 wit puntje, 125 gr hamburger, 25 gr pindasaus
16:57: 1/2 wit puntje, 75 gr hamburger, 15 gr pindasaus
18:04: 150 ml zwarte koffie
19:05: 150 gr Grand Dessert Double Toffee
20:54: 300 ml ijsthee
22:55: 2 cracker met paté

Woensdag 16-02-2022
06:40: 3x 150 ml zwarte koffie
08:05: 2 cracker met paté
10:39: 150 ml zwarte koffie
11:47: 75 gr gehaktbal, 15 gr mayo zero
13:38: 1 liga Evergreen bosvruchten
16:00: 300 ml ijsthee
17:08: 100 gr rode kool, 50 gr aardappels, 100 gr gehaktbal, 100 gr appelmoes
19:34: 2x 150 ml zwarte koffie
23:01: 300 ml ijsthee

Deze week ben ik 0,5 kilo afgevallen.  Totaal 31,0 kilo kwijt.

Afgelopen week weer heerlijk gegeten, vooral het broodje shoarma was echt overheerlijk. Ook de roti kip was heerlijk. Als ik zie wat ik afgelopen week allemaal gevreten gegeten heb dan ben ik zeer tevreden met toch een pondje eraf.

Leave a comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.