19th Ave New York, NY 95822, USA

Week 02: van 13 jan t/m 19 jan 2022

De producten uit mijn weekmenu:
– Varkenshaas, heerlijk met stokbrood, kruidenboter en pindasaus
– Surinaamse eisalade van Johma
–  Kinderbanaan
– Appelmoes
– 
Nestle Pirulo Frutti

Nestle Pirulo Frutti

Appel vruchtenijs, sinaasappelsorbetijs
en aardbei waterijs met chocoglazuur (0,3%)

Donderdag 13-01-2022: 
11:13: 4x zwarte koffie
12:17: 2 cracker met kaas
15:24: 1 wrap met 75 gr groente, 75 gr gehakt
18:00: 2x 150 ml zwarte koffie
18:39: 150 ml vanille vla, 150 ml yoghurt, 40 gr banaan
21:21: 300 ml limonadesiroop
21:59: 2 cracker met pindakaas

Vrijdag 14-01-2022
08:24: 3x 150 ml zwarte koffie
10:07: 200 ml melk, 30 gr havermout, 5 gr lijnzaad
11:47: 150 ml zwarte koffie
13:45: 2 cracker met Kip Samba
16:30: 150 gr spruitjes, 50 gr aardappels, 85 gr zigeunergehakt schnitzel
18:57: 150 ml zwarte koffie
21:57: 300 ml limonadesiroop
22:39: 2 cracker met Zeeuws spek

Zaterdag 15-01-2022
08:08: 2x 150 ml zwarte koffie
09:36: 2 cracker met Surinaamse eisalade
11:27: 4 mini saucijzenbroodjes
14:01: 300 ml vanille vla
14:39: 150 ml zwarte koffie
17:19: 100 gr varkenshaas, 1 pistolet, 30 gr kruidenboter, 30 gr pindasaus
18:10: 70 ml Nestle Pirulo Frutti
18:54: 150 ml zwarte koffie
22:20: 600 ml limonadesiroop

Zondag 16-01-2022
08:05: 3x 150 ml zwarte koffie
09:09: 200 melk, 30 gr havermout, 5 gr lijnzaad
12:17: 150 ml zwarte koffie
13:14: 75 gr varkenshaas, 1 pistolletje, 25 gr kruidenboter, 30 gr pindasaus
15:20: 300 ml limonadesiroop
16:09: 1 pistolletje met Kip Samba
16:53: 65 ml karamel ijshoorntje Gwoon
19:08: 150 ml zwarte koffie
19:53: 2 cracker met pindakaas
22:19: 300 ml limonadesiroop

Maandag 17-01-2022
09:29: 3x 150 ml zwarte koffie
10:16: 2 cracker met Surinaamse eisalade
16:48: 2x 150 ml zwarte koffie
17:57: 1,5 bruine boterham met gebakken ei
19:15: 150 ml zwarte koffie
20:37: 1 wit kontje met vruchtenhagel

Dinsdag 18-01-2022
08:42: 3x 150 ml zwarte koffie
11:50: 2 brosse cracker hagelslag
13:01: 2x 150 ml zwarte koffie
14:00: 1 kinderbanaantje
15:41: 2 burrito’s, 75 gr groente, 75 gr gehakt, 30 gr geraspte kaas
16:41: 100 gr appelmoes
19:18: 2x 150 ml zwarte koffie
20:05: 200 ml vanille vla
20:59: 40 gr chips ham/kaas

Woensdag 19-01-2022
08:58: 3x 150 ml zwarte koffie
10:29: 2 brosse cracker met hagelslag
12:13: 1 witte boterham, 2 kroket
15:32: 2x 150 ml zwarte koffie
16:45: 200 gr bami pangang
18:25: 150 ml zwarte koffie
19:01: 2 brosse cracker met pindakaas

Deze week ben ik 1,1 kilo afgevallen.  Totaal 26,1 kilo kwijt.

Mijn winterjas welke ik in 2020 gekocht heb is te groot geworden. Een nieuwe winterjas koop ik nog maar even niet. Nu het wat kouder is merk ik wel dat mijn winterjas helemaal niet zo warm is, ik los het op door een extra jas aan te trekken, ruimte zat. 

Leave a comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Privacy Preferences
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.